Kommande måndag är det sista intervallträningen med Anders.
Veckan därefter den 12 oktober startar Lisa upp måndagsträningen.
-
-
Skapad: 01 OKT 2020 16:51
Pga rådande omständigheter med Corona pandemin så måste vi ändra på konceptet. Det är ohållbart att just nu vara inomhus i Tingsholmshallen med så många som vi brukar vara.
Därför har jag bokat av inomhustiderna t.o.m. v. 44 till att börja med, kan troligtvis bli fler veckor.
Vi startar utomhus kl. 17.30 på skidstadion.
Vi kommer att köra uppvärmning i form av lek, löpning, löpskolning. Därefter blir det ett fyspass men korta intervaller blandat med styrka. Vi avslutar med lite rörlighet men inte för länge så vi blir kalla. Målet är att alla ska kunna vara med, alla ska bli varma och alla ska bli trötta.
Tillsammans gör vi det bästa av situationen och inget hindrar oss från att träna tillsammans.
Ta gärna med ett eget liggunderlag.
Välkomna!
